1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 80 kg 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 130 UDO: 67 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych cykli 8.TRENING: fbw 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: __ 11.POZIOM BF% -- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]
Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))
[...] cholernie się interesuje żywnością i silownia jest to jakby takie zamilowanie. Wiec stosowałem diete na mase przez 2.5 miesaca (od 4 lutego do 19 kwietnia) tak się sklada ze waga z 76kg weszla może ledwo na 76.5 kg czyli w sumie bardzo malo lecz obwody rosly i bf% się nie zwiększał, jednak troche na twarzy stalem się bardziej puszysty. I tak od [...]
[...] cholernie się interesuje żywnością i silownia jest to jakby takie zamilowanie. Wiec stosowałem diete na mase przez 2.5 miesaca (od 4 lutego do 19 kwietnia) tak się sklada ze waga z 76kg weszla może ledwo na 76.5 kg czyli w sumie bardzo malo lecz obwody rosly i bf% się nie zwiększał, jednak troche na twarzy stalem się bardziej puszysty. I tak od [...]
zapomnialem 1.WIEK: 22 2.WAGA: 88 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 111 UDO: 59 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6.DIETA BIALKO: 3,3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1,3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys 100 mietki totalna glupota!! 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo rok [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 78 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: UDO: TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA : jest w miare możliwości , podczas cyklu zawsze dopięta na ostatni guzik 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 500 mg ew rok temu 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła , masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 100 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA: 130 UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 10LAT 6.DIETA BIALKO: 2GR WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 omka mietek,mietek wino 8.TRENING: mieszany (masa +aeroby) 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 78 kg 3.WZROST: 181 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ??? UDO: ??? TALIA: ??? 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 4 lat 6.DIETA caly czas bogata w bialko przedewszystkim, czasami jakis gainer ;) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z jakies 300 tabsów metki 2 lata temu :D 8.TRENING: codziennie, czasami [...]
1.WIEK:19 2.WAGA:69 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:105 UDO: TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:FBW 9.CEL CYKLU:masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%około 10% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):brak 13.STAN [...]
1.WIEK:22 2.WAGA:119 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:47 KLATA:124 UDO:75 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:2-3g WEGLOWDANY:staram sie nie schodzic ponizej 5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 masa, deka+omka 8.TRENING:3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLu:sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:teraz [...]
Siemanko Troszke myslałem nad powiekszeniem cyklu który zamierzam teraz walić. Czy taka rozpiska jest prawidlowa?? Co można pozmieniać, dodac lub odjąc. 1-4 anapolon (1t 50mg; 2t 100mg; 3t 100mg, 4t 150 mg) 1-10 susta 250mg e3d 1-10 deka 200mg e7d 10-16 tren 75mg e2d 12-16 winstrol 30mg ed Co o tym myslicie?? Niżej zamieszczam ankiete. POZDRO [...]
[...] Tętno spoczynkowe 66. Dotychczas byłem na redukcji przez pół roku (jedynie obcięcie 500 kcal i bieganie 2 razy na tydzień po 40 min). Udało się zrzucić 9 kg tłuszczu. Ale waga stanęła na 75 kg. 1.Czas regularnego treningu: 1 m-c. Wcześniej 1 m-c chodziłem na karate kyokushin ale termin mi nie odpowiadał (z dojazdami wyjęte 3,5 godziny z czego [...]
1.WIEK:24 2.WAGA:85,7 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:110 UDO:63 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:4 razy w tyg 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie wiem 13.STAN [...]
1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]
[...] przez tydzien a po nim zaczynam tighta jak długo już trenujesz? 2 lata treningow bez opracowanych diet i treningow jakie stosowałeś diety redukcyjne? probowalem z kopenhaska ale nie wytrzymalem co tylko pogorszylo sytuacje jak na nie reagowałeś? efekt jo jo ile masz lat? 18 lat ile ważysz i jaki masz procent bf? waga to 85 kg a bf okolo 25%
1.WIEK: 20 2.WAGA: 92 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 102 UDO: prawa 62 lewa 63,5 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: to co w jedzeniu WEGLOWDANY: to co w jedzenie TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest 4 wczesniej 1 cykl :sustanon 5 ml 100 tab. bionabol(bez odbloku) 2 cykl: sustanon 5 ml omadren [...]
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<
ANKIETA wiek - 26 lat Waga: 51kg wzrost: 156cm Bf: 26% Pas: 67cm Biodra: 90cm Udo: 52cm Łydka: 35cm staż treningowy - ok 2 lata najbliższy cel sportowy - REDUKCJA li tylko i wylacznie planowana dieta zgodna - zbilansowana, zgodna z zapotrzebowaniem i pomniejszona o redukcje, wyliczona w dzienniczku co do grama, posilki 5xdziennie co 4h planowany [...]
HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....
HSE prezentuje..... Dziennik yeah!! obecnie stosowane suple: CP, Met-rx Creatine Blast Xtreme, CarbBx, Koncentrat 80%, Mono Vitalmaxa Zielony Dieta: dużo zdrowo, rozsądnie, foty będą umieszczane z posiłków!! Około 5 posiłków dziennie Białko: jaja, tuńczyk, dorsz, pierś kurczaka, panga, twaróg, makrela, schab!! wegle: płatki owsiane, ryż, makaron [...]
1.WIEK:25lat 2.WAGA:87 3.WZROST:177 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:120 UDO:64 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:boldeon wino oma meta 8.TRENING:masowy 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tendencja [...]
1.WIEK:25 2.WAGA: 89 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: 66 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma plus meta potem nandrolone wino tesc 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6m-ce 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
